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B08版:食疗养生
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喜庆全家福
春节家宴实用健康菜谱
5 种健康吃法
春节期间健康饮食的五个原则
6 招防食物中毒
花开富贵
春节饮食怎安排 营养学家帮你忙
上菜顺序有讲究
老人儿童的春节饮食健康
四喜鱼卷
团团圆圆
亲朋好友喜相聚
健康卫生不能忘
      

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2009 年 1 月 24 日 星期    【打印】  
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花开富贵
  主料:香菇丝3朵、胡萝卜丝60克、金菇丝60克、素火腿丝60克、魔芋丝60克、榨菜丝60克、豆腐皮2张、中华豆腐3盒。

  辅料A:面粉1/2汤匙 吉士粉1汤匙 玉米粉1汤匙 香菜2汤匙 盐1/3汤匙 糖1/3汤匙 胡椒粉少许。

  辅料B:盐1小匙、胡椒粉少许、淀粉水1汤匙。

  做法:1.用大碗铺上豆腐皮,将材料排在碗底豆腐皮上。2.豆腐加A料拌匀倒入铺好上项材料之大碗内入蒸笼蒸40分钟,取出倒扣于水盘中。3.高汤2碗加盐、胡椒粉少许烧开,加入淀粉水勾芡淋于上,滴上香油即成。4.豆腐皮从中间剪开,翻开豆腐皮,即成莲花开。

  注意:大碗里最好铺上耐热保洁膜,豆腐皮不会破。

  特点:形态美观,口感软滑嫩。

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