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B16版:食疗养生
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百岁老人孙爱琴:爱戏爱美爱活动
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2009 年 3 月 7 日 星期    【打印】  
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百岁老人孙爱琴:爱戏爱美爱活动
见习记者 王学领 文/图
  “知道你们要来,老太太非要亲自下楼去接你们不可呢!”在涧西区区委家属院一套三居室房间门口,百岁老人的儿子马明月开门和我们寒暄着。穿着一身红绸衣裳的百岁老人孙爱琴(图左)连忙起身和记者打着招呼:“娃们,快进来吧!”刹那间,记者被客厅内的融融暖意和满目翠色包围住了。

  兴趣广泛:

  爱看戏、爱打扮、爱旅游

  生于1908年的孙爱琴老人,平日兴趣广泛,多年来爱看戏、听戏,尤其每天早上7点25分的《戏剧天天看》和周日晚上的《梨园春》节目更是她的最爱。孙爱琴老人还爱打扮。老太太平日最爱穿大红大绿的服装,且特别爱干净,衣服几乎每周洗两次,从来不让儿媳儿子帮忙。老太太还爱旅游。“别看老太太已百岁了,但一直都有出去走走的愿望,远处不说了,我们经常带着老人在近处转转。对老人家来说,这种喜欢动动的健康心态很重要。”谈起老人喜欢外出旅游,马明月比较支持。马明月说,老太太往返于西安和洛阳之间,从来不坐卧铺,她说那床让人着急,还不如坐在车厢内看风景呢。老太太喜欢外出旅游,附近的风穴寺、灵山寺、白马寺都喜欢去,过一段儿她就会“闹”着要外出走走。

  活动项目:

  喂鱼、搬花、晒太阳

  据马明月说,老太太喜欢动,每日在房间内除了看戏剧、坐在沙发上打盹、干点自己喜欢的针线活能安静一会儿外,大多时间都是在动的。

  孙爱琴老人每日主要的三项运动就是喂鱼、搬花、晒太阳。为增加老人的生活情趣,马先生特意给母亲买回来一个大鱼缸和很多金鱼,这样一来算是给老太太找到活干了。老太太每天早上一洗漱完毕,便准点给金鱼喂食。她先从小盒子里取出鱼食,然后认认真真地撒入鱼缸,并耐心观察鱼儿吃食的样子。入冬之后,由于阳台和室内温差较大,老太太每日总是上午将自己能搬动的盆栽花木,从卧室里搬到阳台上,天黑之前再从阳台搬回室内。老太太说:“入冬之后,孩子们就很少让我出去晒太阳了,我知道娃们是对我好,都孝顺得很呢!”

  饮食起居:

  爱吃甜、喜瘦肉、有规律

  孙爱琴老人饮食喜甜忌咸,每天至少吃四顿饭,半晌喜欢吃点心和核桃。每日早上、中午、晚上的主食一般都是馒头和面条,喜欢喝甜面汤,腌韭菜花和香椿菜是老太太每顿饭必不可少的搭配。马明月说,进入晚年后,老太太的生活习惯有所改变,最近特喜欢喝豆奶,尤其喜欢吃鸡肉和牛肉,每顿食量不是太多,但几乎每餐都吃。饮食习惯改变最大的是老太太开始喜欢吃甜点、喝糖水。

  马明月说,老太太年轻时几乎不吃糖,最近连每晚临睡前喝的蜂蜜水也要加糖,家人都劝老太太要少吃糖,尤其是晚饭后尽量不吃糖,老人家已经接受了大家的建议。在谈到老人的起居特点时,马明月说,老太太起居比较有规律,没有特殊情况不会打乱自己的作息时间。

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