更年期是人生的必经阶段，是中年期发育停滞到逐渐衰老的过渡期。女性更年期一般在45岁～55岁，到了绝经期前后，由于体内雌性激素水平的下降，常会出现一些神经精神症状，约有46%的人患抑郁症。更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。

　　处于更年期的妇女，感到对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日紧张焦虑或者怀疑自己患了不治之症，有时候常有这样那样的痛苦，可是又查不出具体疾病，提示可能患了更年期抑郁症。更年期妇女在这种情况下应到专科医院就诊，及早进行有效治疗。

　　如何治疗更年期抑郁症呢？步入更年期的妇女，首先，要保持心态平衡，保持乐观的情绪，有规律地安排好个人生活，劳逸结合，生活要有规律。其次，应消除紧张，勿忧勿虑，勿躁勿怒，清心寡欲，尽量避免不良的精神刺激，稳定情绪，多做户外活动，参加一些体育锻炼及娱乐活动。

　　对症状较重的更年期抑郁症病人，要及时到医院就诊。同时家庭要有正确的认识，让患者保持乐观的情绪，使之平稳地度过更年期。

　　（张玲）