一个人要结束自己鲜活的生命，已经让人唏嘘不已了。可是，如何自杀、选择哪种方式自杀，这些听起来有些残酷的话题，在网络里竟然成了轻松的讨论。

　　发帖教唆网民自杀

　　该选择何种方式结束自己的生命？这个听起来让人感到残酷的问题，却被人堂而皇之地总结了出来。

　　记者在网上搜索后，发现“完全自杀手册”、“最完美的自杀方式”、“无痛苦自杀”、“自杀的方法”等介绍如何自杀的帖子竟有许多。记者打开了一个网友发的名为“推荐给想自杀的朋友——完全自杀手册”的帖子，这个帖子中介绍了药物、静脉注射、上吊、跳楼、割腕、撞车等自杀方法。帖子中对每一种自杀方法都做了详细介绍，并以★号的多少来表示自杀时的痛苦程度、麻烦度、死状度、致死度等。该发帖人声称，按照他介绍的方法做，会减少痛苦程度，让你在最短的时间内死亡。如果方法使用不当，不但不会死，还会给人造成相当大的痛苦。例如上吊自杀，上面写着“痛苦度★★、麻烦度★★、致死度★★★★”。

　　记者浏览完这篇帖子，感到心理十分不舒服。虽然该帖子声称以最少的痛苦为目标，但是“死亡”又怎能不附带痛苦的滋味呢？

　　自杀帖何以在网上流行

　　结束鲜活的生命，本就是一件残酷的事情。可是，这一话题为何能在网络上变成轻松的话题，就此，记者采访一些心理咨询专家。

　　洛阳市资深心理咨询师杜彬表示，每种现象的出现都有其道理，这种现象的出现有以下几个方面的原因。“好为人师”是一种普遍心理，有些人会出于对知识的偏执热爱和传播知识的偏好，来传播这类自杀知识。一些抑郁症患者将谈论这些知识作为放松自己的一种方式。另外，就是部分不法分子受利益驱动，通过这种方式来兜售所谓的“自杀工具”，谋取巨额利益。

　　对自杀网站、自杀帖感兴趣的人大多是抑郁症患者，抑郁症的一个主要表现就是不爱与人交流，现实生活中缺少朋友。资料显示，90%以上的抑郁症患者都想过死亡，有自杀行为的占35%以上。可是，毕竟去寻死的过程是痛苦的。统计资料显示，我国每年有200万人次实施自杀，但每年真正自杀身亡的仅有28万人。也就是说，自杀是一个成功率只有14%的小概率事件。一旦没有死成，在寻死过程中又出现一些副作用，比如投水引起的窒息，跳楼引起的疼痛、肢残等副作用都会显现出来。

　　随着网络的普及和发展，开始有一些抑郁症患者在网络上寻求无痛苦死法。一些喜欢上网的人，尤其是有心理疾病的患者，要提高警惕。同时，还需要全社会共同关注，只有注重大众的心理健康，注重给予心理疾病人群及时关注、干预和治疗，才能从根本上解决问题。

　　沉迷自杀圈易酿悲剧

　　一些人起初可能只是出于一种好奇心理，才看了有关自杀的文字。可是，如果过分沉迷于自杀网站，就会酿成悲剧。

　　洛阳市心理咨询研究会副会长、国家二级心理咨询师张环建说，自杀者的心理一般有以下几种：

　　病态心理。病态心理又分为内源性抑郁症和外源性抑郁症。内源性抑郁症一般是患者的大脑处于病态，而导致自杀行为。外源性抑郁症是指受外界刺激后，人脑产生了不合理信念和错误认知而引发自杀行为。

　　因挫折而导致自杀。人们在遭受挫折后会有一系列反应，其中报复和自杀是最常见的一种行为。

　　一些人长期没有生活目标，各种行为也是漫无目的，因为其内心空虚而自杀。

　　这些自杀网站和发出的教人自杀的帖子，如果被那些一时遭受挫折、心情极度压抑的网民看到，就会造成严重的后果。从心理学角度来说，自杀方式是决定一个人是否自杀成功的重要因素，如果选择痛苦的自杀方式，有可能最后变成自杀未遂。但是，自杀网站和完美自杀手册的出现，对那些想自杀的人来说，无疑是把他们往前推了一步，使自杀成功的几率上升。这些教人自杀的帖子和网站，到处弥漫着自杀的情绪。如果人们过分沉迷其中，是一件很可怕的事情。他们会因此产生强烈的心理偏差，一不小心就会酿成悲剧。

　　张环建奉劝人们碰到烦心事、人生逆境的时候，不妨以开放平和的心态去接触更广范围的朋友，乐观地对待生活。