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B04版:教育周刊·校内外
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课后练就棒身体
解读二练试卷 探寻高考制胜之道
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2009 年 4 月 13 日 星期    【打印】  
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课后练就棒身体
文图/本报记者 宋 扬
  对于初三学生来说,什么最重要?

  很多人会不约而同地表示:复习最重要,中考最重要!

  没错,面对即将来临的大考,谁能在学习上掉以轻心呢?

  但是,作为一名正在成长的中学生,尤其是作为一名考生,健康的身体尤为重要。拥有健康的体魄才能更好地完成学业,才能在中招体育考试中考出好成绩。

  所以,在市55中,每天下午第三节课后一小时的体育集训,成了初三学生的课外必修课。

  上周四18时20分,市55中校园和教学楼里静悄悄的,大部分学生已经放学。可是,当你穿过教学楼来到后操场,一个生龙活虎的场面就出现了(如图)——

  只见足球场上,女生们正在练习跑步和跳远。她们排成队,以两端球门为起点和终点,一排排地行进着。为了增加趣味性,体育老师安排她们跑步前或做蛙跳前原地做一组仰卧起坐,做够数目后起身奔向对面。男生的活动范围在塑胶跑道上。老师先组织他们分组进行百米冲刺,然后集体进行千米跑圈。

  当时气温不高,男生们只穿着单薄的运动服,可额头上还直冒汗。

  据悉,该校初三学生体育集训时间为每周一到周四的18时至19时,所有初三学生都要参加,有特殊情况需要向老师请假。

  据该校体育老师李戈介绍,这样的集训在学校已经进行了7年之久。此前,该校也很重视体育锻炼,十几年前就开设了课余培优补差班,让初三的体育尖子生和劣势生跟着校集训队一起练习。

  最近几年,学校发现家长越来越不重视学生的体育锻炼,学生的身体素质也在逐年下降,许多学生都是考试前临时抱佛脚。于是,学校出台了这项集训措施,初三学生一开学就开始执行。3名体育老师各有分工,一名组织女生训练,一名管理男生,还有一名管理集训队。

  有没有家长对此不理解或抱怨?当然有。初三班主任黄舒娅说,有些家长不想让孩子吃苦,嫌运动量大或占用了学习时间。可是,如果学校早早放了学,学生们不一定能有效利用这一个小时时间,他们有的甚至被家长送去上社会补习班,身心压力更大。而学习之余进行一下体育运动,对调剂大脑、活动身体都有好处。

  我在训练间隙询问学生们的感受。男生韩博文说,自己体育成绩较差,刚开始训练时有些吃不消,慢慢就习惯了,现在长跑成绩比以前有了明显提高。郭家齐也说,自己以前动辄感冒,进行锻炼后不仅体质明显增强,而且头脑更清醒,对晚间复习也有好处。

  女生齐天乐和杨雅菲说,有时艰苦的训练让女生有挺不下去的感觉,但大家能互相鼓励着把训练完成。她们说,通过集训不仅能提高中招体育成绩,也锻炼了自己的体质和意志,是十分值得的。

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