户外爱好者小张今年才32岁，热衷于自行车运动，最近感觉阴部肿胀、充血，排尿不畅，经医生诊断后发现，这是典型的外损性前列腺炎，主要是骑自行车注意不当，过度刺激前列腺引起的。典型症状为肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，严重则导致前列腺发炎。

　　阳光男科专家赵子敢主任解释，像小张这种情况，主要是由于骑车姿势不正确引起。如车座太高与骑车人身材不适应，这样不仅造成骑车时身体不舒适，动作难以协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦，特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。

　　像小张这种情况，属于非职业性骑自行车，但又没注意相关防护，所以导致前列腺发炎。其早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。时间长了，还可致前列腺肥大，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不畅、排尿无力，尿线变细、分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更为明显。

　　为此，赵子敢主任提醒男性朋友，要防止由骑自行车引起的前列腺炎，最重要的是调整好车座的位置，高矮要适中，车座最好选用软垫，车座的前部位应略低于后部。经常骑车的人最好戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。长途骑车后，可进行热水坐浴（水温40℃左右），以促进局部血液循环。如前列腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较明显，则应尽快到专业男科医院及早进行治疗。