都说女人是水做的，水对于女性来说可是至关重要的，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面可大有学问。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就会对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品——水，怎样喝才是正确的？请看美容专家给我们提出的建议。

　　多喝低温开水

　　低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4倍～5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

　　小口慢慢享受

　　喝水太快、太急，无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口地慢慢享受。最好能将水放在近处，这样就能记得经常饮用。

　　拒绝“衰老”的水

　　如果水经常处于不运动状态，即静止状态的“死水”，这就是“衰老”了的水。如果是桶装或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放相当长一段时间，会让水的品质受到影响，开启后静止存放超过3天，就会变成“衰老”的水，最好不饮用。

　　选择“健康”的好水

　　好水应不含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分；PH值为8～9；水温最好低于体温，在摄氏20℃～25℃左右；最好含有丰富的氢离子。

　　最好用玻璃杯

　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生，所以，选择水杯时应首选玻璃杯。

　　适当喝点花样水

　　对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让水变得更有“姿色”。需要注意的是，早晚一定要喝白开水，而不宜以茶、饮料来替代水。

　　（童童）