清淡饮食最为佳，

　　五谷杂粮并不差。

　　一日三餐七分饱，

　　饥饿可配菜豆渣。

　　日用脂肪用素油，

　　多用调拌少烹炸。

　　甘肥咸食均不宜，

　　贪杯痛饮更可怕。

　　烟酒之物莫沾唇，

　　平素饮食忌辛辣。

　　需要营养补蛋白，

　　豆类制品最为佳。

　　体弱消瘦口发馋，

　　可食瘦肉鸡鱼鸭。

　　消瘦多食骨头汤，

　　二目昏花杞菊茶。

　　蔬菜瓜果豆制品，

　　家常菜肴营养佳。

　　糖尿病人重食疗，

　　疗效不比药物差。

　　控制饮食加药疗，

　　出现症状早诊查。

　　惜气存精更养神，

　　少思寡欲勿劳心。

　　饭后常宜慢步走，

　　消食运脾妙如神。

　　一年四季常锻炼，

　　身体康宁度百春。