炎热夏季,很多时尚女性朋友会首选游泳——在享受清凉的同时,游泳是很好的减肥和塑身方式。不过,一定要在以下四个方面注意增强自我保护意识,避免细菌侵入,引起妇科炎症。
尽量不要坐在泳池边休息。游泳池边的地面或台子,经常被人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌难免会沾附其上,女性穿泳衣坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。即便要坐也需垫上浴巾。
不要直接接触公用椅凳。公共游泳池更衣室的凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。女性在更衣时,尽量避免皮肤直接接触椅凳,必须用时要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,内衣最好裹在外衣里面,或者单独分装。
月经期前后4天别游泳。从生理特点来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。游泳池的水虽然是循环消毒,但不可能无菌,有的地方还不同程度存在消毒不彻底。月经期及其前后4天这段时间,女性的身体抵抗力下降,比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度,血管受刺激收缩,使经期血液排出不畅,血量减少,容易引起妇科疾病。
有妇科病症状不能游泳。生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,女性如果有妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。
(李梅)