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B08版:饮食健康
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酷热夏季 解暑有方
西瓜皮食疗方
苏打水,帮你赶走尿酸
典型的
“减智食品”有哪些
能帮助你赶走疲劳的六种食物
征稿启事
夏季晚餐
不宜吃得太晚
      

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2009 年 6 月 27 日 星期    【打印】  
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餐桌小贴士
西瓜皮食疗方
  中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴、开胃的良药。西瓜皮含糖不多,适易于各类人群食用。

  1.消暑利尿:将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食西瓜皮。

  2.夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。

  3.健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。

  4.暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入砂锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

  5.壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。 (旭光)

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