中央气象台首席预报员何立富近日指出，北方晴热高温有别于南方的闷热高温，当气温超过35℃时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚、体温升高，容易发生中暑。对于老年人和体质比较弱的朋友，尤其是心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病患者，应尽量减少在高温环境中的停留时间，注意防暑降温，多喝白开水，补充身体水分。

　　因此，爱好运动的朋友要停止运动，并保持充足的饮水，同时应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

　　（建社）