“孩子今年读四年级，最大的毛病是上课注意力不集中，引发的一系列问题真让人头痛。”面对我市某心理辅导中心的心理咨询师张老师,王笑（化名）的母亲甄女士地焦急陈述。

　　原来王笑因为“多动症”（上课捣乱、自习课打架等）差点被学校开除。甄女士记不清去给老师和同学道了多少次歉。

　　注意力不集中 智力流失

　　心理学研究表明：不同年龄段孩子注意力集中的时间各不相同。比如,五六岁的孩子能够维持注意力集中的时间一般在10分钟；七八岁的孩子可以坚持到15分钟左右；小学高年级的孩子一般能维持二三十分钟。这就是，为何学生的课堂时间总是控制在45分钟以内。

　　调查表明，大部分注意力不集中学生，内心是希望好好学习的，由于自控能力弱，自我效能感低，就出现了做作业马虎、拖拉，上课走神等情况，作为家长和老师要给予理解与帮助。

　　“孩子们课堂上注意力不集中，可不是似是而非的小毛病，是‘智力’的浪费和流失。”张老师补充道。　　

　　注意力不集中主要原因

　　张老师分析孩子注意力不集中的主要原因，首先是自我效能感不足。学生只有不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到有能力听懂老师所讲的内容时，才会认真听课。否则，孩子的学习注意力就很难不集中。

　　其次是物理环境的影响。注意分为有意注意和无意注意。过多的无意注意会分散学生的注意力。如，教室内突然飞入一只蝴蝶，邻桌同学读书声，墙上鲜艳的海报等都会影响学生正在发展阶段的注意力。

　　注意力不集中的外部表现：

　　主动注意差。别的同学在课堂上坚持认真听讲的时间为二三十分钟，而主动注意差的学生只能坚持一二十分钟。

　　多动。上课时经常会离开座位，大声尖叫；放学后，追逐打闹等。

　　冲动。总是打断别人谈话；容易生气；有攻击行为但没什么敌意。

　　缺乏组织性。生活中，东西不能条理摆放，做作业时，不是找笔，就是上厕所，或是边吃零食边写作业。

　　提高注意力的训练方法

　　认知训练法。学习注意力不集中的学生在加工视觉、听觉和计算等学习有关的信息时，出现落后，通过听说读写算方面的能力培养，可以有效提高注意力水平。

　　情绪管理法。指导孩子在想要发脾气的时候，深呼吸10次，冷静之后，不良情绪会得到极大缓解。

　　团体心理辅导法。通过心理健康辅导员的指导，在集体环境中改变孩子对学习的动机、态度及目标的认知，增强自我效能感；纠正不良行为，改善人际交往。

　　张老师最后说，提高孩子课堂注意力并不是确保孩子提升学习成绩的绝对保障，但肯定是积极有效的支撑。提高孩子注意力需要家长以发展的眼光，蹲下身、静下心，和孩子一同及时纠正各种毛病。