科学、合理的生活方式，持久的体育锻炼，才是“８０后”提高免疫力的关键所在。

　　红斑狼疮？！昨日上午9时许在河科大一附院风湿免疫科，一名24岁女子的诊断结果令人震惊。

　　据了解，红斑狼疮是一种自身免疫系统的慢性疾病，症状可能出现在患者身体各个系统和器官，需要进行长期治疗，严重的可能致残、致死。

　　虽然，类似“现在的‘80后’，太娇气了！”这样的话，可能很多人都在不经意间听到过，但令人难以置信的是这些在温室里长大的“花朵”们，整体的身体免役力正在惊人地悄然下降。

　　免疫力低下“击倒”“80后”

　　河科大一附院风湿免疫科医务人员说，像红斑狼疮这样的免疫系统疾病发病率近年来在“80后”中呈上升趋势，仅昨日上午，该科室门诊接到类风湿性关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、红斑狼疮等免疫系统疾病患者共30余例，女性患者超过60%。其中，“80后”年轻患者约占整个就诊量的35%。

　　近年的研究数据显示，类风湿性关节炎从20岁就进入发病高峰，红斑狼疮从18岁就开始进入发病高峰。而在过去常常出现在40多岁患者身上的痛风，现在也常常发生在20多岁的年轻患者身上。“80后”免疫系统疾病发病的增加一定程度上表明，“80后”身体的免疫力正在经历严峻考验。

　　三大原因削弱免疫力

　　“我年轻的时候每天跑3000米锻炼身体，扛50斤的大米一口气上到6楼，平常少有头疼脑热。”

　　“我冬天只要遇到800米长跑考试就得感冒，拎10斤大米上6楼，中间得歇两次。”

　　上面的对话出自涧西区一个家庭的两代女性，“想当年者”年过半百，另一位则是“80后”。这样，也难怪不少长者提起“80后”的身体素质，语气里带着奚落和不屑，在他们看来，现在的年轻一代很多是“豆芽菜”，身体抵抗力差，经常出现感冒发烧、头疼脑热的。

　　河科大一附院风湿免疫科主任、主任医师傅建斌指出，目前不少“80后”身体免疫力下降，一些人年纪轻轻的就出现了免疫系统疾病。免疫系统疾病主要由遗传因素、免疫功能状态、外界环境因素决定，其中外界环境因素相对来说是可干预的，它包括生活方式、饮食习惯、环境污染等多个方面。

　　傅大夫说，决定人体免疫力发挥功能的主要是神经—内分泌—免疫网络。现代社会，生活节奏快，竞争激烈，人们背负各种压力，过大的压力会干扰人体的神经—内分泌—免疫网络功能，使其发生紊乱，无法正常识别并排除来自身体外部的“异类”如细菌、病毒、衣原体等，于是整个人体系统受到干扰出现混乱，各类疾病就出现了。同时，“80后”成长在一个环境污染日益加重的环境，这对于人体的免疫系统功能，肯定是起到了消极的作用。

　　科学生活 重塑自我

　　27岁的罗女士在一个月前，被确诊患了红斑狼疮，医生认为经常染发、做医疗美容，对她患上免疫系统疾病起到了推波助澜的作用。

　　24岁的王先生上班时常面对电脑，下班后与朋友喝酒聊天，回家后还要再上网玩到凌晨，早上为了多睡一会儿，便省掉了早餐，中午为节省时间，就吃点儿洋快餐，到晚上再吃大鱼大肉。结果，半年内他的体重增长了七八公斤，脂肪肝也找上门来。

　　对此，傅建斌大夫说，昼夜颠倒、烟酒不离、网络相伴的生活方式，在很多“80后”身上普遍存在。而这种不健康的生活方式和饮食习惯，对人体正常的免疫功能起到了严重的干扰作用，导致了因免疫力下降而造成各种疾病接踵而至。而对于美容来说，各种人工色素对人体来说属于“异物”，当其干扰了人体的神经—内分泌—免疫网络后，人体的免疫功能就产生紊乱，从而导致疾病的产生。所以，现在的年轻人，应尽量远离不健康的生活方式，规律作息、平衡饮食、加强体育锻炼，这样才能有效地提高自身免疫力，远离疾病的侵扰。