曾经光彩夺目的梁薇。（资料照片）。

　　“8月26日，28岁的浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间心脏病突发，送医院后经抢救无效去世。这样一个年轻生命的离世，让所有人都大感惋惜，也为一些“80后”“白骨精（白领、骨干、精英）”不健康的生活方式敲响警钟。”

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　　疾病“瞄准”“80后”？

　　“梁薇去世的事儿太‘雷’人了！以前总觉得自己还年轻，身体很健康，加个班、熬个夜没有任何问题，以后得认真考虑自己的健康问题了！”在我市某行政机关文秘张先生说。

　　“以前我每次生病总是先扛着，扛不住了再吃药，如果连吃药也没有用，才会去看医生，知道梁薇去世的事情，吓得出了一身冷汗，我很担心自己的身体是否也会出现疾病。”今年刚入职场的杨女士说。

　　在采访中，记者发现，许多“８０后”对梁薇的死触动很大。

　　那么，疾病真的离80后很远吗？

　　“我曾碰到过最年轻的心梗病人只有24岁。”市中心医院心脏重症监护病房主任王晓阳说，“这名患者与几个朋友比赛抽烟，在规定时间内看谁抽的烟最多。几个年轻人开始拼了命地抽烟，一根烟刚抽完，另外一根就点上了。结果，这名患者出现了心慌、喘不上来气，经检查为大面积心梗。随着生活节奏加快和生活方式的改变，疾病谱也发生了变化。以前，糖尿病和冠心病患者多集中在60岁~70岁的人，而现在则明显有年轻化的趋势。现代社会工作压力大、猝死高危人群往往是一些平时身体健康的中青年人。因为他们不像老年人那样重视疾病的信号，也不作健康维护，其实可能已经发生血液高黏、高凝等改变，但因为平时没有控制性用药和检查，往往突然发病，来势汹汹，甚至立马猝死。许多‘80后’很少关注自己的身体健康，他们总以为自己还年轻，自己的身体还很健康，疾病离自己很远。其实，你一次不健康的生活方式，就为你以后的疾病危险性多增加一分。”

　　

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　　不健康生活方式威胁“80后”

　　“前几天我在家看韩剧，两天两夜没有出门，除了上厕所和上床睡觉，我就没有离开过电视，每晚都是3点钟睡觉。”家住老城区26岁的张女士说，就连吃饭也是让“洋”快餐送的外卖，结果连吃了两天“洋快餐”快把自己吃吐了。

　　类似张女士这样的不健康生活方式，在“80后”当中并不鲜见：为了打游戏，有的人可以连续通宵上网；为了看韩剧，有的人可以连续几天不出门；为了节食减肥，有的人可以一天只吃几个水果就可以……这些不健康的生活方式，正在威胁“80后”的健康。

　　据王晓阳介绍，现代人的不健康生活方式有许多，过度劳累是“80后”最常见的不健康生活方式之一。为了使自己的事业有更好的发展，他们拼命工作，经常连续几天熬夜加班。经常熬夜使交感神经长期处于兴奋状态，会使血压升高，分泌对人体不好的激素；经常可以看到，一些上年纪的人为了身体健康开始戒烟。而一些“80后”的年轻人则是烟酒不离；由于物质生活的改善，许多“80后”长期摄入高脂肪、高热量食物造成身体肥胖。

　　同时，“80后”从学校走入社会，面对的关系相对比较复杂，面对的工作压力也较大，有的不能及时很好地调整自己，没有正确的放松方式，或者调整的方式不对，如大量饮酒，这样只会加剧对身体健康的危害。

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　　小改变让自己更健康

　　一提起各种保健知识，许多“80后”都会嗤之以鼻，认为这是老年人应该关注的事。现在正值青春好时光，要怎么高兴怎么来，难道要时刻提醒自己这个不能做、那个不能玩吗？

　　市中心医院营养科主任王朝霞说，拥有一个健康的身体并不难，只要稍稍改变一点即可。如，每周至少锻炼3次，每次至少在30分钟以上；晚上早睡一个小时，早晨早醒半小时，吃完早饭再上班；电脑前久坐时，可以起身做几个动作，以活动僵硬的肌肉；主动去医院进行体检；有病及时求医；饮食规律、多样化，保持营养均衡；保证充足且有质量的睡眠。

　　养成健康的生活习惯，以充满阳光和活力的形象投入到社会生活中，我们希望越来越多的“８０后”能够把握好自己的生命健康！