昨夜听雨(网名)：读了你们刊登的《用心经营围城幸福》很有感触，我们结婚五六年，婚前已同居三年，彼此的那点新鲜感已损耗殆尽。不知该如何让婚姻“保鲜”？

　　雨中梧桐（网名）：请试用保养婚姻的10个温馨细节：

　　早上上班前帮他整理一下领带、捋一捋头发。温暖柔软的细节会让他更加离不开你。

　　为他买合身又优质的内裤。这是老婆给我买的呢!他会有心思出轨吗?

　　记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。贴心和浪漫，会让他感觉到更多的温情爱意。

　　知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。哪怕是偶尔为之，也会令他深深感受到你的爱。

　　将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，道一声“亲爱的辛苦了”。

　　在他想独处时，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，这个时候，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。

　　确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。不然，他会觉得你明显不信任他的能力。

　　不介意让他为你拔白发。在爱人面前，不需要任何伪饰，连白发都交给他了，还有什么隐瞒和不能托付的呢?

　　打扮自己，也打扮他。不惧怕让他永远年轻帅气——对自己没有信心的女人，怎么可能给别人安全感?

　　爱他，并且说出来。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反要记得时时将爱向他说出来。

　　秋雨梧桐(网名)：我从小就喜欢征服，不轻易服输，如今已过知天命之年,不管如何努力，也不能像当年那样完成一周两次以上的夫妻“身体交流”。如何才能在不损害身体的前提下，增强“能力”提升爱情温度？

　　岸芷听澜（网名）：中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，有选择地适量进行食补可有助于增强和改善性功能。

　　富含维生素食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　含锌食物 锌是人体不可缺少的微量元素，对男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量最高的食物首推牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　含精氨酸食物 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　含钙食物 钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　动物内脏 含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。