气候对人们的心理会产生重要影响。经临床观察，入秋后抑郁症的门诊量显著增加，这与气温不定、花木凋零使一些人心中产生苦闷、垂暮之感有关，特别是老年人易产生消极忧郁的心理。另外，夏季人们往往有熬夜的习惯，造成睡眠时间不足，容易出现心情烦躁现象。所以要在秋季做好心理保健，将其调整到最好的状态。

　　调适心态 当看到秋风扫落叶的凄凉景色时，要调整好心态，以理智的眼光看待和理解自然界变化。

　　排除忧虑 当心情消沉时，切忌沉溺于忧虑漩涡中，可做些自己喜爱的事情来分散注意力。

　　增加光照 秋季日照渐短是产生情绪忧郁的重要原因。

　　加强锻炼 锻炼不仅可以强身健体，而且能调节、改善心理状态。     (琪月)