参加人员：洛阳六中三（2）班全体同学、学生家长代表

　　班会主题：关爱心灵，拥抱阳光

　　班会主持人：班主任范伟丽

　　主持人：初三，同学们面临的是中考，你们人生的第一个转折点，这是一个艰难的时刻。开学两个多月，同学们已感受到初三阶段与之前的明显不同，让我们交流一下苦与乐吧！

　　学生分小组进行讨论，同学们纷纷说：“作业太多”、“压力太大”、“千言万语汇成一个字：累！”……

　　学生甲：我们小组感到作业多，学习压力很大，生活很枯燥。

　　学生乙：我们小组普遍认为付出努力多，收获却太少，怎么安排时间似乎都不够用。

　　学生丙：学习节奏过快，休息时间少，体育锻炼繁重，感到很疲惫。

　　学生丁：考试次数多，老师要求严格，家长期望过高。

　　主持人：听了同学们的心声，老师非常理解大家。同学们要知道，这种不良心理，会严重影响学习。老师把你们的心理归纳如下：1．压力或焦虑心理；2．厌学心理；3.人际冲突心理。下面，大家先听一个故事，看看这个故事告诉你们一个什么道理？

　　范老师讲了两个推销员到原本人们不穿鞋的非洲推销皮鞋的故事。一个退出，一个成功。一念之差，天壤之别，这说明积极的心态很重要。她请同学归纳积极的心态都有哪些？

　　学生A：自尊、自信、自强、笑对生活、持之以恒。

　　学生B：不怕困难，勇于拼搏、敢于拼搏、乐于拼搏。

　　学生C：在困难面前绝不低头，保持乐观心态。

　　主持人：一个人要想成功，保持一种积极乐观的心态很重要，同学们有没有故事和大家分享？

　　一个同学讲了林肯充满荆棘的成功史。

　　大家总结：要勇敢面对困难，战胜它、克服它！

　　一个同学讲了柏拉图甩手的故事。

　　大家总结：成功，贵在坚持！

　　一个同学讲了霍金身残志坚的故事。

　　大家总结：要用乐观自信的态度，感恩生活。

　　主持人：我们的心态我们主宰，我们是初三的学生，我们要学会生存、学会适应。环境无法改变，我们可以改变的是自己的心境。面对这些不良的思想，我们该用哪些办法解决？

　　各小组随即展开讨论，讨论后由各组代表发言。

　　学生甲：我们要自信，有自信才会有成绩，有成绩才会更自信！

　　学生乙：我们可以设立心理辅导站，让开朗的同学担任心理咨询师。

　　学生丙：生活中困难重重，中考不算什么，我们要积极面对。

　　主持人总结：引用居里夫人的话——无论面对任何困难都绝不屈服！生活中困难重重，我们应该有恒心，尤其要自信地去面对一切！

　　班会在歌曲《相信自己》中结束。