近日，北京的26支冬泳队推出的数百名冬泳爱好者齐聚一堂，在清华大学举办冬泳表演，他们希望以冬泳的方式来预防甲流。中国新闻网以《北京民众冬泳健身防甲流》为题对此进行了报道。那么，洛阳冬泳爱好者以冬泳抵抗甲流的热情如何？医生对冬泳健身方法有哪些建议呢？

　　家住瀍河回族区、已过不惑之年的刘女士告诉记者，她已连续4个冬天进行室外游泳，现在她的抗寒能力大大提高，以前每到冬天就手脚冰凉的她，现在一件厚外套就能温暖过冬，几乎没有感冒发烧过。和她一起坚持冬泳的朋友们都认为，冬泳可以明显提高人的抗寒能力，增强人体免疫力。因此，在甲流流行的日子里，她们说：“更要坚持锻炼。”

　　市中心医院神经内科四病区主任郑锐锋说，冬泳作为一项冬季运动，有助于锻炼人体自身的调节能力，反复出现的冷刺激有助于提高人体耐寒能力，同时也增强了人体对不同环境的适应能力。因此，在当前甲流肆虐的情况下，冬泳爱好者加强冬泳锻炼，有助于免疫力进一步提高，不容易让病毒有侵占的机会，从这个角度来说，冬泳的确有助于冬泳爱好者抵抗甲流。

　　但是，郑大夫提醒，冬泳并非人人适合，对中老年人和有冠心病、脑淤血等心脑血管疾病史的人来说，尤其如此。因为，相对于正常的环境来说，游泳时所处的环境更为恶劣。寒冷的空气，冰凉的水，人体突然遇到冷刺激，血管会突然收缩，如果是血管调节能力较差、对凉水适应性不好的中老年人，血压会出现明显波动，从而引发冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。

　　冬泳是一项需要长期坚持的运动，一定要把握好度，量力而行，选择这种锻炼方式，一定要结合自身承受能力。对于以前没有经过冬泳训练的人们来说，切不可为了预防甲流而偶尔去冬泳一次，不但无助于有效提高身体免疫力，反而容易造成人体受冷、着凉，使抵抗力下降，给流行病毒带来可乘之机。