年龄：70后

　　健身目的：提高家人身体免疫力

　　健身计划：

　　一、坚持饭后散步，每天晚上带儿子到操场跑步半小时

　　二、有空多做小区的器械运动

　　三、每天有意识地做些锻炼身体的家务

　　四、督促老公经常游泳

　　五、一家三口在周末做户外运动，如爬山、短程旅游等

　　健身口号：一起运动，全家健康