通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只“熊猫眼”可真苦恼。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦恼万分。想要和黑眼圈说拜拜？开始吃它们吧！

　　这里推荐五种食物，让你和黑眼圈轻松说拜拜。

　　鸡蛋

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此，经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于避免黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能避免黑眼圈的形成，既能使秀发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花籽等。

　　胡萝卜

　　胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。其他富含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海带

　　海带富含铁质，所以经常食用海带也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物有动物肝脏、瘦肉等。

　　绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶来补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

　　将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象也可得到一定程度的缓解。