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B08版:饮食健康
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炖猪肉的诀窍
      

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2010 年 1 月 7 日 星期    【打印】  
炖猪肉的诀窍
  猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。做好家常炖猪肉的诀窍,主要有三点:

  1.肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外溢,这样肉味比小块肉鲜美。

  2.不要用旺火猛煮。一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水汽蒸发掉,使香味减少。

  3.猪肉在炖煮过程中,应少加水,以保证汤汁滋味醇厚。         (汪冰)

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