“数九”天的清晨格外冷。瑟瑟寒风中，关林镇的魏翠娃老人和往常一样带着她的玄孙一起晨练。

　　看着眼前这位满头银发且精神矍铄的老人，让人难以相信她竟已是105岁高龄。谈起老人的养生之道，她笑着说：“手别闲，心别烦。”

　　“只要还能动，我就不想闲”

　　“老人家一辈子就没闲下来过。”魏翠娃老人的外孙张书军说，一般老人到80多岁早就在家享清福了，可老太太非要自己开个卖浆面条的摊，怎么劝都不行，一干就是3年。老人现在虽然是105岁高龄了，但只要是自己能干的，还是拦都拦不住。她尤其见不得家里哪儿不整洁，特别是看见脏衣服，抓起来就要去洗。家人要是把衣服抢过来不让洗，老人家就去收拾屋子。沙发、床上、地面，不管哪儿有点乱，老人家一定要收拾得整整齐齐的。

　　一有空，老人家就搬个小凳子，坐在院子里帮邻居们带孩子。一开始也就一两个，后来魏老太太的“名气”大了，很多村里上班忙的夫妇也把孩子送到魏老太太这了，人数最多时有十五六个，俨然成了小幼儿园了。

　　“我身体可好了，一辈子连发烧啥感觉都不知道，一点毛病也没有。只要还能动，我就不想闲。”老太太很自豪地说。

　　尽情地想好事美事

　　老人把自己的健康长寿还归功于心宽和快乐。“有什么为难的事就找人说说，想开点就没有过不去的火焰山。”魏翠娃老人告诉记者，她这一辈子不管遇到什么困难大都是一笑了之，从不与人因为一点小事斤斤计较，遇到烦恼之事也尽量往好处想，年龄大了就多回忆过去一些美好的事。

　　老人还特别喜欢走路。年轻时就经常快走、奔跑，现在则是每天早上带着小玄孙慢慢悠悠地走，既不觉得疲劳乏力，又可以锻炼腰腿。“到时间就得出去，要不就像有啥事没做似的。”老人家告诉记者，她在散步时经常想事，尽情地想好事、喜事、乐事、美事，边走边想，因此虽然105岁了，她的思维仍清晰活跃。

　　作息规律重营养保健

　　据老人的外孙张书军介绍，老人吃东西从不挑食且生活特别规律。老人一天三顿饭，顿顿不落，每天早上都是冲一碗鸡蛋喝，平时的主食以杂粮和清淡的蔬菜为主，爱吃素菜，像胡萝卜、白菜等，基本不吃肉。老人的作息时间也很有规律，每天早上7点起床，晚上8点睡觉，雷打不动。

　　“我们每天都会帮老人梳头，做颈背按摩。”张书军表示，这样可以帮老人促使脑部血液循环，既防止中风，又可防止老年痴呆症的发生。

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