新华社1月21日电　研究人员在过去数年内对１．７万名加拿大人展开跟踪调查后发现，一个人如果坐得太久可能会增加其患病和死亡几率，不论他平时是否定期锻炼。

　　美联社２０日援引这一研究成果报道，尽管现阶段研究仍处于初级阶段，但有证据表明，如果一个人一天中大多数时光“在椅子上度过”，那么他发胖、心脏病发作乃至死亡的几率会增大。

　　这份研究报告刊登在最新一期《英国运动医学杂志》上。研究负责人、瑞典运动健康科学学院研究员巴克说，眼下研究人员还没有一天最多坐多久的建议。

　　但是，巴克说，“一个人坐了几个小时后，他的身体就会释放负面信号”，一个人长时间保持坐姿，他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。

　　巴克还建议，对于久坐一族来说，经常起身对身体有益，“假设你在办公室，就要尽可能打断‘静坐’。与其发电子邮件通知同事某件事，不如站起来，走过去，亲口告诉他”。

　　世界卫生组织运动专家阿姆斯特朗也认为，即使一个人定期锻炼，但长时间坐着仍会给他的身体带来负面影响。换句话说，每日间接性锻炼比固定几天锻炼一次更有益。