市中心医院急诊科主任朱平告诉记者，近期心脑血管病人的急救车次较平时也有所增加。

　　临近春节，很多老人喜欢赶早市或是起大早去超市抢便宜商品。专家提醒，切忌一大早出门，户外活动最好选择在9时至下午4时，在风和日丽的天气时进行。

　　另外，冬季气温过低的时候，户外锻炼应该暂停。平时可坚持体育锻炼，提高耐寒能力；参加一些力所能及的文体活动；有雾时，不要外出锻炼。

　　专家提醒高危人群外出时要重视手部、头部的保暖，要戴口罩、手套和帽子，因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩。其中，冬季戴帽格外重要。有心脑血管系统疾病的患者要密切注意气候变化，大风降温天气应尽量少出门或不出门，如果必须出门办事的，应采取可行的保护措施。

　　专家建议冬季室内空调不要一直开，要避免室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。另外，如果室内开空调的话，应保证每天开窗通气。

　　冬季，老年人还要密切注意自己的身体状况，每天早晚应各测一次血压。另外，应定期体检，一旦发现苗头应及早就医。平时有不舒服的感觉赶紧告诉家人，尤其是过年期间，不能为了喜庆气氛不去医院而耽误了病情。