年后上班，发现一个问题：许多人都在抱怨过节太累。

　　春节本应是一年中最喜庆、最放松的日子，但这些可怜的人，不但没有休息好，反而搞得一身疲惫。

　　节日本无罪，可一旦成了人们纵容欲望的借口，它就有罪了——

　　春节一宗“罪” 昼吃夜补 中伤脾胃

　　这个春节，刘茜像往年一样大采购了一把，买了10斤牛肉、5斤猪肉、5斤羊肉、数斤带鱼以及水果、糖果、瓜子、花生、核桃若干。

　　本来家里吃的已经堆成山了，亲戚串门，又送来了一个猪后臀尖、1个蔬菜集装箱。

　　于是吃饭这个事儿就变成了如何尽快解决过剩食物的事儿。无论早中晚，刘茜家的餐桌上必上N道菜，丰盛程度直赶满汉全席。晚上看完电视，要加餐；两个饭点儿之间，还要再蹭些零食……在自己家吃撑着了，串亲访友，不好拂主家的热情，还得继续往撑了吃。

　　几天胡吃海塞，弄得刘茜见到鸡鸭鱼肉已是毫无胃口。 她觉得胃里胀得满满的，那些未消化的大鱼大肉似乎溢到了嗓子眼，堵得她喘不过气。

　　分析：对于中国人民来说，春节最重要的内容就是吃，大鱼大肉接连上桌，白酒红酒推杯换盏，日以继夜暴饮暴食，长此以往，铁打的脾胃也吃不消。

　　对策：来点儿健胃消食片吧！冰箱里的剩鱼剩肉趁早打发给养狗的人家，别怕浪费——硬塞进肚子虽然不浪费食物，可要撑出毛病来却得浪费银子找大夫。熬点稀粥，整点爽口的小菜，比如萝卜干、腌白菜啥的，轻柔地抚慰一下自己的肠胃。多喝白开水或是蜂蜜水，这比酒呀、饮料的都强，有助于缓解上火、便秘的症状。

　　春节二宗“罪” 日夜颠倒 白昼昏睡

　　许真真和老公新婚不久，没有孩子，一身自由。俩人从除夕之夜开始找乐，后晌找人"斗地主"，晚上聚众K歌、打游戏、蹦迪……天黑了疯玩，精神抖擞；天亮了疲惫，倒头昏睡。

　　上班了，闹钟都快哼哼疯了，许真真才不情不愿地起床，强打精神赶赴办公室，整个人看起来比霜打的茄子还蔫儿。她自嘲“时差”倒不过来，“前阵子过的是‘美国生活’，生物钟还没调整过来”。

　　分析：身体是有记忆功能的，不规律的作息生活会打破原有的记忆习惯，令生物钟失衡紊乱，当醒不醒，当睡难睡。偶尔为之尚无大碍，久之则会严重影响正常的工作生活。

　　对策：你需要将近一周的时间来调整生物钟，使身体回到正常的平衡状态。晚上十点钟之前上床睡觉，不要留恋电脑或是电视。如果失眠，不妨在临睡前慢走半小时或是做做静心瑜伽，适当的运动有助于提高睡眠质量。

　　春节三宗“罪” 过度消费 不问贵贱

　　过节期间，买啥啥贵。年前，周娜陪着老妈去买羊肉，见原本18元1斤的东西，竟然涨到了23元！

　　老人买菜一向斤斤计较，说得不客气点，那是锱铢必较，菜贩子多收两毛钱都要唠叨半天。这次却是前所未有的大方，几乎都没有讨价还价。她对着周娜说的话，似乎是在安慰自己:"贵点就贵点吧，反正该过年了。卖肉的起早贪黑，一年到头也挺不容易的，就当是发给他们的年终奖吧！"

　　周娜以为然。大年初一兼情人节，她拽着男友去逛王府井，看中一件1280元的外套，本想等到“三八节”商场促销打折再买，转念一想，反正是过节呢，不如奢侈一回，于是“鼓励”男友买下这件衣服当节日礼物。

　　分析：节日期间，物价普遍上涨，商贩们抓住人们过节求和、宽容善良的心理，咬定一个价，就是不降下。此时购物，你将会花比平常多20%左右的钱。

　　对策：克制贪欲，非必需之物，缓缓再买；能少买的，不要多屯。有消费冲动的时候，告诫自己：省下来的钱可以还房贷、交电费、买衣服买鞋、去旅游……

　　春节四宗“罪” 串亲访友 神伤身累

　　小孙是个伪宅女，平素不喜热闹。这个春节，她本欲窝在家里看看书、睡睡觉，好好养养神，却被父母强硬地派遣出去串门儿：我们年纪大了，又要在家待客，跑腾不动，你代表咱家去你大姑家、二姑家、小叔家、大舅家、二舅家、大姨家、二姨家……串个门儿。

　　一年到头，小孙难得跟这些亲戚们多拉扯几句，这回却要挨家挨户叙说亲情，心里的煎熬可想而知。

　　白天串亲戚，晚上还要应对自己的那批狐朋死党、同窗好友。今天你请客，明晚我做东，迎来送往，车马劳顿，7天长假，彻底累垮了随性自由的小孙同志。

　　分析：中国人重情，慢待亲朋好友恐被人视作薄情寡义，不但颜面尽失，以后怕也难在社会上立足。不管是心甘情愿还是不甘不愿，该走的场子都要走到，该拜访的人都要访到，图的是团圆，更是周全。

　　对策：平时多跟亲朋好友往来走动，培养感情，即便过节时没有亲往拜年，也不会被骂薄情。如果不想跑腿儿，可以打个电话、发条短信给人拜个年。最合理的方法是外出旅游，或者借口加班，正大光明地躲开不必要的应酬。

　　春节五宗“罪” 人情之债 最难消费

　　春节串亲访友，绝对不能空手而去，就算囊中羞涩，也得意思意思。

　　且看洛阳普通女人肖茹红家的春节消费礼单：孝敬娘家、婆家各2000元；给亲戚朋友买礼品近800元；给小孩子们发压岁钱600元……粗算下来，一个春节光是人情债就还了五六千元，比肖茹红一季度挣的工资还多。

　　分析：要面子！要面子！里子不够，硬求面子齐崭，尴尬在所难免。

　　对策：做人不能太虚荣！过完年还得过日子，别忘了这一点。量入为出，计划行礼。别人送来的礼品，可以转赠出去；给小孩的红包，可以少封50元。莫觉得这样丢份儿，盲目与他人攀比，打肿脸充胖子，这才可耻，而且可悲。

　　春节六宗“罪” 外出旅游 烧钱受罪

　　旅游，听起来固然美好，实践起来不一定轻松。春节长假，洛阳数日阴冷，陈姐向往南方的灿烂阳光，拖家带口到三亚度假。先是被旅行社宰了一刀：此乃旅游旺季，车旅费上升，此时往返三亚旅游，对不起，每人要比淡季多掏点儿。

　　飞到三亚，发现住的是窄小逼仄的小旅馆，而不是想象中宽敞舒适的标准间。陈姐质问导游，答曰：房源紧张，有的住就不错了。

　　好不容易挤到某景点前，想拍张全家福，回头一看，背景中黑压压一片人头，全家福变成了全国人民大联欢。

　　花了大把钞票，却没有换回大好心情，直让陈姐暗呼不爽。

　　分析：利用长假到远方逍遥是许多家庭的共识，但正因为大家行动一致，造成交通堵塞、旅馆爆满，景点人满为患。当花钱看景变成了烧钱“看人”，滋味就不大妙了。

　　对策：十分著名的景点难免有十分多的游人，建议放到淡季再去。旅游所求无非是舒心放松，不如就近选择一些不太知名的景点，花钱少，还不累。