怎样才能让孩子老老实实地睡觉，这可能是许多家长头疼的事情。如何能让这令人头疼的事情变得容易解决呢？

　　许多年轻妈妈在一起讨论，都发现孩子一到晚上睡觉时就兴奋，好不容易将孩子哄上床，他却一点儿也不安分，反复起床找水喝，或者要上厕所。如何处理这些情况？家住涧西区滨河路的利女士可是有自己的一套方法。

　　利女士的儿子今年4岁，活泼可爱、模样讨人喜欢。每天晚上睡觉前，利女士要给孩子规定一个固定的洗漱时间。这个时间过后，孩子就要准时上床睡觉。上床后，别的事情一律不能干。利女士说：“刚开始孩子可能无法接受这样的要求，家长一定要坚持自己的原则，不让孩子钻空子，时间长了孩子就会习惯。有时，孩子会用最短的时间来完成洗漱，这时家长要给孩子适当的奖励。”

　　利女士说，当孩子躺到床上后，可以给孩子讲故事，不要将故事分成几段讲，每次尽量讲一个简单易懂的故事。一般来说，孩子的好奇心很强，他会追着你把故事讲完，那样反而不容易让孩子早入睡。故事讲完了，如果孩子还不睡觉，就把灯熄掉，不管孩子说什么，家长都不要理睬，营造一个睡觉的氛围。此时，利女士会小声背《三字经》等诗歌，不管孩子问什么，她都不理会。利女士说，小声背诗歌的效果还不错，不一会儿，孩子就能进入梦乡了！更让人意外的效果还在后面。利女士一连几天晚上小声背诗歌，她的儿子竟然也会背了。这下可乐坏了利女士，既哄孩子睡觉，又陶冶了孩子情操，还让孩子学到了知识，而且方便应用，真是一举多得。