“莫道春来早，需防春寒袭”。眼下进入早春时节，正是一年中冷暖空气交汇频繁的时期，天气多变，忽冷忽热。从历年接诊情况上看，每年这时候肺炎、慢性支气管炎、流行性感冒、肺心病等呼吸道疾病及过敏性皮炎、流脑、关节炎等病都易发、高发或集中传染。因此，有人形象地把春季称为“多病之春”。不过，据临床医生介绍，一些季节常见病还是可以预防的。

　　“由于春季天气冷暖变化无常，抵抗力及免疫力低的人，极易发病。常见的疾病有上呼吸道感染、肺炎、慢性支气管炎、流行性感冒、急性气管及支气管炎、肺心病等。”市第三人民医院（原铁路医院）呼吸内科主任、副主任医师周敏说，预防呼吸道疾病，要合理搭配饮食，不宜过食油腻、辛辣，多饮水，早餐吃饱，午餐营养丰富，晚餐则不要吃得太饱。多吃一些甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。不吸烟、不喝酒，适当进行体育锻炼，如快走、骑车、打篮球、慢跑、踢足球、打乒乓球等，以此来提高人体免疫力。保证充足睡眠，保持室内空气清新，少到人群密集的地方。此外，保持平稳乐观的心态对于疾病的预防也能起到积极的作用。

　　春季，空气中飞扬着柳絮、花粉、灰尘等容易引起过敏的物质，很容易使敏感体质的人出现皮肤干燥、红肿等现象。市第三人民医院皮肤科孙晓峰大夫建议，此类患者可以将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或将热毛巾盖在面部或较长时间的热水浴。另外，要加强对皮肤的养护，远离过敏物质，尤其是过敏体质的人，则更需要注意；常喝冰糖银耳汤，限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。

　　市第三人民医院儿科主任、副主任医师仝桃玲介绍，流脑即流行性脑脊髓膜炎，低年龄段的儿童更易得此病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还会出现呼吸衰竭、休克等危险情况。她提醒家长，根据气温变化，适时给孩子增减衣服；保持居住环境的空气清洁和流通；督促孩子坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的果蔬；少带孩子到人群密集场所；按时接种流脑疫苗。

　　春季是气象要素变化无常的季节，与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等极易复发。因此，市第三人民医院风湿免疫科副主任医师余建华说，大家要重视关节及脚部保暖。若受寒，要及时用热水泡脚，以增强关节血液循环。适当摄取一些保健食品增强身体抵抗力，以祛风通络、化湿止痛。外出时，最好携带日常药物以备不时之需。