2010年，当五行养身、五行美容、五行瘦身、五行饮食等五行概念充斥于我们的生活中时，作为时尚达人、美丽先锋的我们，都应该好好补上一课了。什么是五行？怎样确定自己的“类行”？日常生活中怎样用五行？

　　金行美人：皮肤干燥，注意养肺

　　专家分析：金主肺、大肠，金盛之人骨肉相称、面方白净、眉高眼深、体健神清。

　　养颜妙方：金行美人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象，“油水均衡补充”是其护理的指导原则，可选用含有优质植物脂质的护肤品，它们富含维生素，亲肤性高，十分容易为肌肤所吸收。

　　生活妙方：呼吸练习或瑜伽可强化肺部机能；拒绝零食以改善消化不良症；多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜。

　　木行美人：爱长痘痘，注意养肝

　　专家分析：木主肝胆，木行之人肝气旺盛，容易出现头晕头痛、情绪忧郁、颊部色素沉着等异常。

　　养颜妙方：木行美人比较容易受到痘痘和出油等问题困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净。如果出油情况特别严重，最好只用清水清洗就可以了，切忌使用去脂力过强的清洁品过度去油，否则肌肤反而会自动分泌更多皮脂来做自我防护。

　　生活妙方：木行美人应该多参加有规律的运动，如健身操或跑步等，帮助分散旺盛的精力；避免饮酒与食用油腻的食物，多吃清淡的食物与蔬果。

　　水行美人：肌肤老化，注意养肾

　　专家分析：水主肾、膀胱。水行美人容易出现肢体浮肿、畏寒、肤色暗沉偏黑等症状。女性患者可能还伴有痛经、月经不调、白带异常等情况。

　　养颜妙方：水行美人易产生肌肤松弛老化的情况。抗击老化的第一步是先去除老废角质，再使用活性机能较高的护肤品，成分能较好吸收，最后再使用抗自由基产品，防止肌肤加速老化。

　　生活妙方：压抑的情绪会使体重上升，所以应避免吃含脂肪、糖类较多的食物，要多吃利尿的食物，如芦笋；游泳也很适合水行美人。

　　火行美人：失去光泽，注意养心

　　专家分析：火主心、小肠。火盛之人上半身肥胖、心火旺盛，常会口干便秘、皮肤油腻，出现暗疮和红血丝等问题。

　　养颜妙方：由于血液循环不太顺畅,火行美人比较容易呈现黯淡无光的情况。每周以蒸汽蒸脸一两次后，敷上温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜，肌肤将分外细致光滑。

　　生活妙方：每天用10分钟独处，静坐深呼吸是十分重要的；多吃带苦味的食物有助于舒缓情绪。

　　土行美人：皮肤脆弱，注意养胃

　　专家分析：土主脾、胃。土行美人形体厚重、面色明而黄润，食欲较为亢进，经常暴饮暴食、贪图美味而诱发胃肠炎，易便秘、消化不良、肥胖、患糖尿病等。

　　养颜妙方：土行美人的皮肤一般较敏感脆弱，护肤重点在于强化肌肤的天然防御力，特别是角质层的修护。敏感肌肤切不可以因为担心敏感而不敢使用保养品，否则长此以往肌肤会因严重缺水而导致发炎。

　　生活妙方：规律的生活方式会让土行美人有最佳的表现。避免摄取乳制品及含糖食物，多吃高纤蔬果及酵素以改善消化问题。（据《重庆晨报》）

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