网上有句戏言：孔子曰，中午不睡，下午崩溃；孟子曰，孔子说得对。

　　虽是戏言，却道出了午睡的作用。午睡，算是中国人最古老的养生方式了。天越来越热，时下，有一群被称为“午美族”的人，正引领健康潮流，悄悄进行着一场“午间革命”。

　　“午美族”一词源于美国。“午美”，顾名思义就是中午美容。在美国，由于工作节奏快，美国白领便有了向中午休息“要时间”的想法。她们利用中午的时间，去医疗美容机构美容，以达到保养身心的目的。

　　“中午美容”这一概念进入中国已有一段时间，现在，越来越多的人利用中午时间健身、美容，将“午美”演绎成美容与健康、消费与休闲的结合体。

　　对于上班族而言，午休时间做什么？26岁的白领李菁说：“以前吃了饭就是网上偷菜、看潮流网站、写博客或和朋友聊QQ等，总之离不开电脑，离不开办公室里的种种辐射。”

　　李菁告诉笔者，由于工作繁忙，没时间休息，她每天都带着疲惫和黑眼圈摇摆在公司和宿舍之间，一年下来感觉人老了很多，而且体质在下降。有一次她在网上看到“午美族”这一概念，才意识到自己在腐蚀健康和青春。

　　“再忙也要保养好身体，不能放弃从小学开始就养成的午休习惯。从那以后，我就成了午间美容的一员，一个星期有三个午间在睡美容觉，一个午间去附近健身房学瑜伽，一个午间去美容院做SPA。午休和美容兼顾，感觉很舒服，排除了压力和倦意，生活也健康和丰富起来。不仅如此，‘午美’后整个人都很精神，对下午的工作也很有帮助。”李菁说。

　　翻译欧阳小姐说：“健康很重要，女孩子的皮肤也很重要。午间放下工作，远离电脑，进行午间美容，就会美丽多一点，健康多一点。”

　　美女们，即使午间再短，也应抽点时间睡美容觉或做面膜。相信坚持一段时间，你会更加美丽自信的。

　　（小狐）