众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹，使皮肤松弛，严重的还会引起皮肤癌。“五一”小长假归来，你有没有抓紧时间修复自己经过暴晒的肌肤呢？晒后修复有哪些讲究？让我们分享一下时尚达人对晒后肌肤的保养招数吧。

　　1.晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩、肌肤冷却，达到消热褪红的效果。

　　2.暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　　3.绿茶茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线。用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

　　4.晒后修复要“忌口”。皮肤暴晒后，要少吃甜食、肉类等食物，以免影响维生素B群的代谢，引发痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤。

　　针对晒后的不同症状，我们可采取不同的方法。

　　出现发红、发痒 处方：尽快脱离日晒环境，然后洗脸。用含大量化妆水的化妆棉做面膜，以敷脸的方式减轻肌肤发炎症状。待肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品。

　　感觉红肿、疼痛 处方：最重要的仍然是冷却肌肤，止住发热症状。可以用冰水或者有镇静作用的化妆水轻轻拍打，待肌肤镇定下来后立即到医院治疗，停止一切化妆品。急性期过去后，到美容院进行长期调理性修复疗程。

　　晒出雀斑、色斑 处方：使用能使肌肤恢复润泽的松香油润肤霜，有助褪去雀斑。再戴上宽边帽，涂含二氧化钛或氧化锌的爽肤水和防晒产品。

　　面部黑斑、花斑 处方：这已经不是单纯晒伤的问题，你已经患了皮肤病，临床上称损容性皮肤病，应到医院美容门诊就诊。

　　（新新）