“特别的爱给特别的您”，市医学会营养学会副主任委员、河科大二附院营养科主任邵玉玲为“忌糖”父母推荐春夏一日食谱。

　　早餐：豆浆300毫升、馒头50克、凉拌黄瓜100克；

　　上午加餐：樱桃125克；

　　午餐：二米饭75克、清蒸鲳鱼150克、素炒西兰花200克；

　　下午加餐：煮山药250克；

　　晚餐：玉米糁粥25克、拌茵陈200克，蒸饼（或馒头）50克。

　　功效：茵陈清热利湿、降低血脂，山药降血糖。烹调方法多采用蒸、拌，避免过多用油。粗粮、蔬菜的粗纤维多，营养平衡，全天用盐4克到6克、植物油10克，总热量1300千卡到1400千卡，按糖尿病饮食原则合理分配，尤其适用于女性，中等身材、一般体重者或矮个儿、较肥胖者以及容易饥饿者。