英国哲学家罗素对如何保持年轻有独特的见解。

　　罗素1872年出生，1970年辞世，享年98岁。他一生写了40多部有影响的著作，涉及哲学、数学、自然科学、社会学、教育、历史和宗教各个方面，1950年获得诺贝尔文学奖。这位活了近一个世纪的老人不仅高寿，且学术成就辉煌，奥妙何在？他在《论老之将至》这篇文章里说：“至于健康，由于我一生几乎从未生过病，也就没有什么有益的忠告。我吃喝随心所欲，醒不了就睡觉。我做的事情从不以它是否有益健康为依据，尽管实际上我喜欢做的事情通常是有益于健康的。”

　　但是，他从心理学角度，忠告老年人应该注意一些事项。

　　不过分沉湎往事，这是第一忠告。罗素说，人老了，过分沉湎往事，或引发激动或引发悲伤，对身体是不利的。他主张“把心思放在未来，放到需要自己去做点什么事情上”。

　　避免依恋年轻人，这是第二忠告。罗素认为，子女长大成人后，都在按照各自的意愿生活。如果你还像他们年幼时那样关心他们，就会成为他们的包袱，除非他们是智障的人。他强调，不是不应该关心子女，但这种关心应该是含蓄的，不应该过分地感情用事。在他看来，能够为子女提供些物质上的帮助，譬如支援他们一笔钱或者为他们编织一件毛衣外套就足矣。

　　第三个忠告是不要留意衰老。这对于老人非常重要。罗素忠告老年人，生命要富有活力，不必留意衰老，这是保持年轻的最佳方法。按罗素的观点，如果你兴趣广泛，活动激烈，而且你又能从中感到自己仍然体力旺盛，那么你就不必去考虑你已经活了多少年，更不必去考虑你那也许不很长久的未来。他说：“我渴望死于尚能劳作之时。”并且，他的诺言在行动中得到了兑现，他活了98岁，坚持做学问、写作70余年，直到生命的最后一刻。

　　（傅秀芝）