再过一周，初三的学生就要上考场，如何做到考前准备有序，应试事半功倍，不妨听听市22中教导主任刘丽霞的经验谈。

　　第一，要保持良好的心态。刘老师说，临近中考，巨大的学习压力和炎热的天气让考生们变得敏感易躁，每个不合心意的细节都可能让自己的心情变坏，而这是临考之大忌。因此，家长和老师应注意从以下几方面：

　　营造温馨、和谐、轻松的家庭氛围。家长要帮孩子调整好状态，从家居布置、饮食安排、生活习惯上去减轻其心理负担，如：换上能让孩子产生愉悦情绪的窗帘；把更多时间和空间让给孩子，只在其需要时送上一杯豆浆或牛奶；孩子学习疲惫时，家长可找些轻松的话题与其闲聊等。

　　注重学生信心的培养和做题技巧的辅导。考前这段时间，考生要利用平时的搜集整理，特别是纠错本上的知识点，进行回归性的巩固和梳理，课本、基础知识应是复习的重点。老师可对学生多鼓励，让孩子保持信心百倍、情绪高涨的状态；同时要进行适当的限时训练，重点是做题方法、技巧的训练。

　　调整和中考同步的作息时间表。考前一周，老师和家长要指导考生根据中考的学科考试时间安排复习日程，如上午8：00～10：00复习语文，下午2：30～4：00复习英语等，只有这样才能让孩子在考试时形成良好的学科应试兴奋点；同时，调整孩子休息时间，注意中午和晚上休息习惯的养成。

　　第二，做好充足的考试准备。中考总计七门学科，考试科目和具体要求不同使每场考试的准备工作也稍有差异，如：数学要准备画图工具，政治、历史要准备备查资料等。因此，任课老师要逐一向学生交代考试时的注意事项和必备的物品，有可能的话检查学生们的准备情况，对其准备过程中出现的问题及时给予指导和纠正。此外，教师要就考试过程中可能出现的意外情况对学生进行提醒，如考场上发现试卷缺损怎么办等。

　　第三，考前教育要细化、易操作。上考场前，许多细节问题老师要告诉考生，如：提前看考场要熟悉哪些地方，考后集合地点的确定，考后“三不准”（不回忆考题、不讨论答案、不估算成绩）等。只有这样，才能有效避免考试过程中学生惊慌失措、情绪低落现象的出现。