近日，一条专门针对自杀等高危人群的公益心理救助热线“心理110”在我市开通。其倡办者我市高级心理咨询师杨延卿，日前在接受采访时想通过本刊告诉大家：生命只有一次，要对自己负责、对亲友负责，别轻易放弃，身边会有很多人愿意帮助你的！

　　“我市开通了高危人群心理救助热线64110110。”这则新闻成为市民们关注的热点之一。    

　　“从目前看，高收入、高学历、高职务‘三高’人群的自杀倾向增多趋势值得注意。”杨延卿从众多案例中归纳出自杀诱因为：工作压力大、生活节奏快、社会矛盾复杂、心理承受力较差、过激情绪没有及时得到疏导、长期心理困惑等。

　　杨延卿结合工作实践分析，在采取极端行为之前，很多人会存在思想矛盾，其中，超过2/3的人会流露出某些自杀征兆或发出求助信号，这些前兆或信号，如果能够得到正确对待，就很可能避免极端事件发生。这些前兆或信号概括起来有：语言上明显流露轻生念头；行动上有所准备，如，主动还债、向亲友告别、情绪低落、试探着找人求助等。

　　“不论对自己、亲友，还是社会，自杀成本都是很高的。可惜这些前兆或信号往往被人们忽视。”

　　关于自杀的预防与心结的化解，杨延卿建议：首先，我们每个人都应该正确认识一些社会深层次原因短时间内是无法改变的，应学会客观看待社会大环境；其次，每个人都应该珍惜生命，有困惑要及时求助，不要轻易放弃生命，心理出现不适时，要学会情绪转移；再次，一些心理高危者的亲友要积极关注，注意发现其轻生苗头。同时，社会要畅通心理求助渠道，增辟可信任的途径供心理困惑者缓解其情绪，避免极端事件发生。