要有效预防宝宝中暑，家长们务必做好防暑降温工作，居室内通风降温，让孩子睡足觉，但午睡时间不宜太长，尤其是不宜在空调房里待得过久。

　　宝宝中暑后的处理步骤

　　中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言表达能力差，爸妈要留心观察。当然，宝宝在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事，但如果宝宝出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时，这就是中暑了，应赶快按以下步骤处理。

　　1.立即将病儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如树阴下、走廊上、阴凉的地板上等。

　　2.让病儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时打开电扇或空调，以尽快散热。

　　3.尽快降低体温至38℃以下。具体做法有用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，用温水或酒精擦拭全身，冷水浸浴15至30分钟等。

　　4.意识清醒的或经过降温清醒的病儿可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

　　5.还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打“120”，求助医务人员紧急救治。

　　宝宝中暑后处理的三大误区

　　1.过量饮用热水

　　虽然中暑后需要补充水分和盐分，但过量饮用热水，反而会使宝宝因为大量出汗造成体内水分和盐分进一步的流失，严重时可能引起抽风。

　　正确做法：给宝宝少量、多次饮水，以淡盐水和凉白开水为主。

　　2.过量进食

　　中暑后宝宝体质较弱，如果此时给宝宝吃得过多、过油腻，反而会增加消化系统的负担，不仅营养物质不能被充分吸收，还会加重病情。

　　正确做法：让宝宝吃一些清淡爽口的食物，以适应夏季的消化能力。

　　3.冷饮降温

　　有的父母会认为吃些冷饮或冰镇的瓜果可以给宝宝降温，但实际上这样做是有害无益的，因为冷食会损伤宝宝的肠胃。

　　正确做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。