脸部水肿，脸部新陈代谢慢，都是导致“面包脸”的原因。要想消肿瘦脸，最有效、最简单的方法就是多做按摩运动。

　　消除水肿

　　脸部气色不佳以及眼周肌肤循环不良造成的水肿、黑眼圈等，可用简易的指压法达到舒缓的目的。

　　1.翳风穴→可改善斑点与黯沉现象。

　　位置：耳垂后方的凹穴，若不确定位置，可做出“啊”的口形，帮助确定。按压此穴位，喉咙会感觉到刺痒。

　　2.四白穴→可改善眼周黯沉，增强肌肤弹性。

　　位置：眼瞳下方外侧2/3处的凹穴。

　　3.睛明穴→改善黑眼圈。

　　位置：眼头的凹穴处。

　　4.攒竹穴→改善眼周压力。

　　位置：在眉头下方。

　　促进血液循环，加速瘦脸

　　准备商品：兼具按摩与清洁双重用途的按摩乳。

　　1.取一定量的按摩乳在手心，轻轻顺着淋巴方向，由下往上按摩至耳后，再顺着肩颈线往下滑推。

　　2.手指并拢，以指腹顺着嘴角往上画圆按摩至耳后。

　　(据爱美网)