秋季气候干燥，人们首先想到的是如何解秋燥。解秋燥要靠润，但有些情况不仅要润也要补。

　　近一个星期，老城区的王先生感觉嗓子干痒难受，他想这莫非就是秋燥？于是就大量饮水，多吃水分大的水果，希望能达到润燥的效果。可王先生的秋燥依然存在，不仅嗓子的不适没有消失，脸上还长出了痘痘。这让他很纳闷，水没少喝，水果也没少吃，秋燥为何祛不掉？

　　洛阳市第一中医院主治医师高治云介绍，经历了一个夏季，人们在大量出汗的同时，造成体内津液流失过多，不及时补充就会伤阴，也会损伤正气，使人体的免疫机能下降。气温高时，人们可能还不会有太多的不适感。当进入秋季后，伴随而来的则是咽喉、鼻腔干燥不适，脸上出痘，嘴里起泡等，这就是我们平时所说的秋燥。中医上讲“燥伤肺，肺主皮毛”，当秋燥伤肺时，皮肤也会有所表现。

　　如何才能解秋燥？高医生建议我们要多吃一些养肺阴、润肺燥的食物，如百合、山药、莲藕、蜂蜜等，也可以用太子参、麦冬、沙参等泡茶饮用。如果感到四肢酸困无力、浑身疲惫时，不能仅靠润来祛秋燥，还要适当吃一些补药才可缓解秋燥。可以在炖鸡汤、鸭汤、排骨汤的同时，适当加一些补药，如太子参、西洋参等。对于平时阳气不足的人，到了秋天只能补阳气，而不能滋阴润燥，可以多吃点性温热而又不偏燥的食物，如核桃、黑豆等，当归、生地炖鸡也是很好的药膳。

　　此外，秋季天气较为凉爽，昼夜温差大，容易出现发热、咳嗽、咽喉疼痛、周身酸困、上呼吸道感染等病症，高医生提醒人们夜晚一定要注意保暖。