胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素、纤维素，是你排毒养颜的好帮手!

　　1.木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可通过分解脂肪去除赘肉。

　　2.奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富的维生素C、果胶、果酸等，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　3.香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半的低卡路里，既排毒又瘦身。

　　4.苹果

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾含量很多，可以防止腿部水肿。另外，如果有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　5.西柚

　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表明，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　6.番茄

　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感，有助消除便秘及促进新陈代谢，对瘦身相当有帮助，还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。         （39健康网）