处暑以后，人们如果用空调降温的话，要预防骨关节病。

　　慎防颈椎病、腰椎病、关节炎

　　对于许多颈椎、腰椎病人和骨关节炎患者来说，空调可以带来一时的凉爽，但同时也留下绵延不绝的肌肉、关节酸痛。

　　在空调房内，人体长时间处于低温的环境中，过冷的刺激使血管急剧收缩，而人们多是穿着短衣短裤，这使得许多部位长时间直接暴露在空气中，导致这些部位失温严重、关节受损，极易受凉，从而引起关节炎、颈椎病的发作。

　　女性易患关节病

　　一般来说，女性和中老年人是这一时期的重点防范人群。女性由于本身体质较弱，受冷刺激的反应比较明显，容易出现手脚冰凉的现象；而且现代女性由于穿职业装或爱美穿短裙，膝关节等部位经常暴露在外面，使得这些部位更容易受到冷气的侵袭，导致患上关节病、颈椎病的概率大大增加。

　　●预防治疗小贴士

　　入秋后应该避免长时间采用空调降温，且密切留意空气温度，一般应维持在25℃～26℃。在空调房内应该避免直接对着风口，注意关节、颈椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆盖，女士还可以穿上披肩，加强保护，平时应该多做功能锻炼，加速体内新陈代谢，增强身体素质。     （雅楠）