教学质量、升学率、行业内竞争等各方面的压力，使一些教师出现了职业倦怠、焦虑等问题。教师节前夕，洛阳网教育时空组织16名教师网友体验“心灵瑜伽”，对他们进行压力评估、压力探源，教他们如何释放压力。（如左下图）罗曼·罗兰曾经说过，要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。教师应该调整自己的心态化解压力，寻找自己的职业幸福感。