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D08版:饮食健康
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中秋美味多 专家教你健康吃
螃蟹味美 并非人人皆宜
秋天补肾
“黑五类”最好

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2010 年 9 月 16 日 星期    【打印】  
螃蟹味美 并非人人皆宜
记者 杨寒冰
  “秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来。”秋天是吃螃蟹的季节,每年9月、10月便是螃蟹黄多油满之时,鲜泽香醇的蟹黄,细嫩爽口的蟹腿肉,只要想起螃蟹那“丰满”的身姿,便不免胃口大开。

  蟹肉上席百味淡,没有比在朗朗的秋日里,爽爽的秋风中,吃着膏似凝脂、肉似白玉的螃蟹更美妙的事情了。

  然而,总是有人在爽了口舌之后,让肠胃饱受折磨。比如西工区的金小姐,周末和朋友共进大餐,吃了两只螃蟹之后,别人都安然无恙,唯独她两个小时之后开始腹痛、腹泻、头疼难耐。无奈,朋友将其送到了150中心医院。

  150中心医院消化内科住院医师彭晓对金小姐进行了详细检查,并询问了饮食情况,最终找出了金小姐“受伤”的缘由:吃了烹饪前垂死或者已死掉了的螃蟹。

  但是,为什么和金小姐一起进食螃蟹的朋友们都没事,而唯独金小姐出现了不适症状呢?

  彭晓说,螃蟹的营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。但是,垂死或已死的螃蟹不能吃,因为螃蟹垂死时或者死掉后,体内的组氧酸会分解产生组胺,组胺是一种有毒的物质,即使螃蟹煮熟了,这种毒素也不易被破坏。人们食用这种螃蟹后,会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重者上吐下泻不止,人体会因失水过多导致酸碱失调或虚脱,甚至出现生命危险。

  为什么有的人吃了烹调前垂死或已死的螃蟹会中毒,有的人却安然无恙?这主要是跟个人的体质和对组胺的敏感度有关,金小姐的体质就属于对组胺较敏感的类型。

  另外,螃蟹性寒,脾胃虚寒者也应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。

  患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,否则会加重病情。患有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。

  螃蟹不宜与茶水和柿子同食,因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后,会凝固成不易消化的块状物,使人出现腹痛、呕吐等症状,也就是常说的“胃柿团症”。

  

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