东晋年轻将领沈劲，是保卫洛阳的大英雄。当时他只有守城官兵500人，却敢与8万敌军死拼，英雄气概，震古烁今。

　　东晋在建康（今南京）建都后，已经顾不上洛阳了。可是洛阳是晋人旧都，政治符号鲜明，扔掉了实在可惜,所以，像桓温这样的东晋大将，始终建议东晋朝廷离开建康，还都洛阳。

　　但东晋朝廷不愿意迁都，不重视洛阳，面对前秦、前燕的强大攻势，只在洛阳部署了数千兵力。这样一来，前秦、前燕一有机会就攻打洛阳，弄得洛阳很被动。

　　晋穆帝升平三年（公元359年）秋，燕上庸王慕容评与长乐太守傅颜统率步骑兵5万人南攻。燕军另一路自濮县南下，进逼洛阳，洛阳情势危急。晋将谢万奉命率所部人马向西北进发，救援洛阳。

　　谢万是谢安的弟弟，但他和潇洒的谢安比起来，真是逊色太多了，他率军救援洛阳，走到半路，听哨探说前面涌来大批兵马，可能要和他们狭路相逢。谢万一估算，说，这可能是燕军主力，两个字“撤吧”！于是他就不再救援洛阳，而是向相反方向跑了，可后来一打听，原来那是东晋部队，是他们的友军。而这支部队也很草包，只因将领生病了，便从前线撤回了。

　　侥幸的是，此时前燕君主慕容俊病逝，燕军暂时停止进攻。但到了晋哀帝隆和元年（公元362年）二月，燕将吕护又率兵攻打洛阳。这时洛阳只有七八千士兵在防守，而燕军一出动就是几十万人，冲在最前面的就是吕护。他带领的5000士兵很有战斗力。

　　这个吕护非常狡猾。此前他曾叛燕，向东晋投降，如今又背叛东晋，为燕军打前锋。可他这次捣鬼，晋军并不知道。他来到洛阳城下，出了个孬点子，命人向城内喊话：我们是东晋军队，打了败仗，快开城门，让弟兄们进城休整！

　　因为他曾叛变过，军中有的是晋军旗帜和服装。

　　当时，站在洛阳城楼上的是洛阳守将陈祐和长史沈劲。

　　陈祐以为吕护是突围过来的，正要开城门，沈劲却说：“吕护可疑，不可开门。”陈祐说：“何处可疑？”沈劲说：“吕护若是打了败仗，必经过一番苦战，将士必然憔悴，但你看城下士卒，个个盔甲明亮，不见血痕，队伍里也不见一个伤兵，因此可疑！”陈祐听了，恍然大悟。问沈劲：“何以破敌？”沈劲道：“可埋伏一千弩兵在瓮城之上，然后开门。等敌军进入瓮城，我军居高临下，万箭齐发，必能破敌！”

　　陈祐下令开城门，吕护带兵入城，及入瓮城之内，却见正门紧闭，一声梆响，万箭如雨，无数兵士倒地，吕护急忙后撤，这时城门大开，沈劲带骑兵猛然杀出。一番厮杀过后，吕护5000兵马剩下不到2000人，赶忙向孟津逃去。他们到了黄河边，刚要上渡船，沈劲率军追到，又是乱箭齐发，吕护被流矢射死。

　　你道这沈劲咋这么厉害？此人是何出身？

　　其实他的出身很糟糕，他本是罪臣的儿子，他的父亲沈充，原是东晋权臣王敦的心腹死党，王敦曾密谋篡逆，欲推翻皇帝，沈充参与其中。但在谋反前夕，朝廷察觉了，派人来说服沈充，让他临阵起义。沈充却对来者说：“与人共事当始终如一，我在这时出卖朋友，天下人会怎么看我？容吾不能从！”遂被制裁。

　　沈劲虽年幼，但受到株连，按律当斩，危急时刻，他父亲的一个同乡把他藏起来，直等到朝廷发出大赦令，他才开始正常的生活。他很想洗刷耻辱，自小就立志报国，要恢复家族名誉，但已经30多岁了，仍因出身问题而不能入仕。后来机会终于来了——前燕进攻中原，河洛哀鸿遍野，沈劲写了请战书，要去保卫洛阳。

　　朝廷任命他做守城长史（相当于副司令）。他到洛阳后，看到战争形势已经十分严峻，举目四望，洛阳已经是一座孤城，没有任何外援，储备的粮食也快吃完了。当时，负责保卫洛阳的是河南太守戴施，此人惧怕燕军，不愿坐守孤城，逃往宛城（今南阳）了。留守的陈祐因兵马太少，连连向朝廷告急，但朝廷也派不来兵。

　　瓮城歼灭战使沈劲初露锋芒，吕护也被射死了，东晋军队小胜，按说可以安心守城了。但陈祐见洛阳粮草将尽，感到难以久留，便以救援许昌为名，率3000士兵东去了，仅给沈劲留下500人。

　　这样一来，守卫洛阳的重担就落在沈劲一人身上。天下人都看得明白，以区区500人来守卫洛阳，真是连城头都站不满，而敌军后续部队可能有十几万人，谁胜谁负，已很了然，都为沈劲发愁。

　　沈劲不但不发愁，反而高兴地说：“多少年来，我常为父亲陷于不义而遗憾，早就想为国立功，以雪先人之耻。现在，有了保卫洛阳的机会，我正好做一名烈士，实现我之夙愿！”

　　军中500士兵听了他的话，都表示愿意留下来和洛阳共存亡。沈劲又在城中招募流民1000多人，发放兵器，帮忙守城。兴宁三年（公元365年）二月，燕军两路人马联合攻城，总计8万余人。此时洛阳粮食断绝，但数百兵士经历几个月的战斗，竟又奇迹般坚守到三月份。沈劲以区区数百将士，杀伤杀死燕兵上万人，令人震惊。但终因寡不敌众，洛阳城破，沈劲被俘。

　　燕军统帅慕容恪怜惜其才，劝沈劲投降。沈劲却说：“我的志向就是死得其所！”慕容恪听后很佩服，想放了他，但其手下劝道：“沈劲，壮士也。秉智勇，重节义，他不会为我所用，若不杀之，必为隐患，只能杀之。”慕容恪遂杀沈劲，命人厚葬。

　　为保卫洛阳，沈劲献出生命，就义时只有40多岁。