1.找医院和医生：尽可能选正规专业的整形专科医院以及经验丰富、口碑好的激光祛斑医生。

　　2.与医生沟通：充分了解此次激光祛斑的目的以及使用的激光种类，解除受术者对激光的恐惧。

　　3.决定是否麻醉：一般来说激光祛斑是不需要麻醉的，激光美容的疼痛像是橡皮筋弹到一样。但由于每个人的个体差异以及身体不同部位的敏感程度不同，医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。

　　4.洗净脸：虽然是个小步骤，但为了避免祛斑后结痂时的感染，别忘了洗净脸。

　　5.戴眼罩：医生和你都需要戴上特殊防护眼罩，避免高能量激光对视网膜可能造成的伤害。

　　6.涂冷凝胶：并不是所有的激光祛斑都需要涂冷凝胶，但进行激光脱毛类高能量激光治疗时，则需要涂1毫米~3毫米冷凝胶保护皮肤。

　　7.瞄准、发射：激光的光束是一点一点打下去的，有一点疼痛和灼热感。根据需要治疗的皮肤面积，治疗时间从几分钟到半个小时不等。不同的症状治疗次数不同，有的一次便能治好，如雀斑、红血丝，但有的需要几次甚至几十次，如脱毛、去胎记等。

　　8.治疗完成：激光祛斑后，肌肤红肿、灼热甚至淤血是正常的，有时还会轻微出血，根据个体差异，受术者3天至15天能恢复正常。治疗完成后可立即在治疗区进行冷敷(注意不是冰敷)。如产生溃疡和水疱可用抗生素软膏和烧伤软膏进行治疗，也可用低浓度类固醇软膏减轻肿胀。

　　9.继续治疗：激光祛斑单做一次并不能达到理想的效果，一般来说，医生会建议待肌肤修整后再做二次或三次治疗。

　　10.皮肤复原期：3个月内避免日晒，尽量使用防晒霜。个别人色素甚至会加深，但3个月~6个月后会消退。     (三九)