钙是人体重要的构成元素，也是人体易损失的元素之一，特别是老年人和儿童更需要科学补钙。人体缺钙会造成腰酸、背疼、腿抽筋等现象，易引起生长迟缓，骨钙化营养不良等现象；经常补充钙质，还能减轻疲劳，促进精力恢复，增强人体抵抗力。

　　核黄素盐

　　核黄素，又称维生素B2，是我国人口缺乏十分严重的物质。缺乏核黄素，易引起口腔溃烂、皮炎、舌炎、口角炎、脂溢性皮炎。经常补充核黄素，有利于促进皮肤对氧的吸收，使皮肤细腻，减少白内障的发病概率。

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　　温馨提醒：未完待续，下期敬请关注多元强化营养盐、加锌盐和加硒盐。