俗话说十人九痔，其实痔疮还很偏爱孕妈妈。孕妈妈们为何频频遭遇痔疮袭击？孕期不能随意用药，忍着又难受，她们该怎么办？

　　孕妈妈缘何“惹”来痔疮？

　　涧西区王女士怀孕2个月了，最近她一直为痔疮而烦恼。肛门附近的肌肉经常疼痛，大便干燥一点就会出血。她本想使用药物治疗，但听说痔疮药中一般含有麝香，怀孕期间不能用，这下王女士犯难了。“怀孕之前我并没有痔疮，只是经常便秘，没想到怀孕后却惹来这毛病。”王女士说。

　　“痔疮是孕妇常见疾病之一。这主要是因为怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、直肠等处的静脉血不能顺畅地返回心脏，进而使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大形成痔疮。”市妇女儿童医疗保健中心产科门诊主任马静波说，“孕期胃肠道蠕动减慢，孕妇为保胎经常卧床休息，运动量小，引发便秘及排便困难，也是诱发痔疮的重要因素。”

　　痔疮经常出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，对胎儿的正常发育也不利，孕妇应在饮食和生活习惯等方面及时进行调整。

　　饮食、运动赶跑痔疮

　　“孕妇在怀孕期间，不要随意用药，特别是一些常用的痔疮药膏，更要慎用。”马医生说，“很多痔疮药中含有麝香、牛黄等成分，容易导致流产或早产。孕妇最好在医生指导下用药，或通过饮食、运动的方式缓解症状。”

　　饮食调理，应对痔疮

　　痔疮初起时，可以依靠饮食调理，尽量少吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜等。少吃油炸食品、不易消化的食物，以免引起便秘。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜及香蕉、梨、桃等，尽量避免饮食精细化。孕妇还要多饮水，这样就可以避免便秘，减少痔疮的发病概率。

　　一旦遇到便秘，可以稍微多吃一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。严重时，可使用开塞露，但是不宜服用泻药，以免引起早产。如果在孕前就有便秘和痔疮的患者，更应在怀孕前改善症状，消除隐患，以免孕期加重。

　　运动、按摩，缓解症状

　　除饮食外，孕妈妈还应注意适量地运动。每天早晚可散步、做体操，避免久站、久坐，适当休息即可。每天早晚各做一次提肛运动，每次10下~30下，以加强肛周组织的收缩力，促进肛周组织的血液循环。

　　经常按摩肛门和腹部，大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩10分钟~15分钟，改善局部血液循环；腹部按摩时采取仰卧姿势，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每天早晚各一次，以利于排便，促进痔疮好转。