元宵佳节到了,汤圆可少不了。今天我们也来凑趣,教你做道红豆红薯汤圆。自己动手做汤圆,可能不如街上卖的好吃,但贵乎心意和新意,快来尝尝吧。
做法:
1. 将6碗水倒入高压锅,放入红豆煮沸30分钟,然后下冰糖,倒入煲内微火煮30分钟;
2. 红薯洗净,切块装盘,隔水蒸熟,趁热去皮放入碗里,用汤匙压成泥状,倒入糯米粉、白砂糖和生粉搅拌揉搓成团(若觉得太干可加少许水),再搓成一个个红薯汤圆;
3. 将适量清水倒入锅内烧开,放入汤圆煮至熟透浮起,捞出;
4. 将红豆汤装碗,再盛入煮好的红薯汤圆即成。
功效:营养丰富,开胃消滞。
熬一碗完美的红豆糖水,似乎在春夏时节人们才会更偏爱一些,因其有健脾利湿、消肿减肥之效。不过在冬天喝一碗热热的、绵软甜蜜的红豆汤也是一大享受,更可以补血养颜、调理体质,实为佳品。
(可佳)