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C08版:乐活·寻味
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巧主妇玩转花样水果
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2011 年 2 月 22 日 星期    【打印】  
快乐厨房
巧主妇玩转花样水果
□ 记者 杨柳 文/图
  脆脆甜甜烤水果片
  酸甜水果捞
  杂果大杏仁酸奶沙拉
  过春节,家家都要备上不少水果。可现在节过完了,水果还没吃完,好端端的水果眼看着要放坏,咋办?别急,家住洛阳新区顺驰第一大街小区的祝婷婷是名资深巧主妇,今天就来教大家几招。

  水果还能烤着吃?看我吃惊的样子,祝婷婷微微一笑:“烤过的水果更好吃呢!”

  祝婷婷介绍,烤水果片的做法很简单,大部分水果都可以拿来烤,常见的有菠萝、猕猴桃、苹果、梨。水分较多的水果不适合用来做烤水果片,如西瓜、橙子等。

  开始烤水果了,婷婷先将1000毫升清水和5克盐混合均匀,做成淡盐水,用来浸泡水果。再将菠萝、猕猴桃去皮,切成约3毫米的薄片,苹果、梨洗干净,带皮切成约3毫米的薄片。苹果和梨切好后,要放入淡盐水中浸泡,以防止氧化变黑。

  然后,婷婷在烤盘内铺上锡纸,用筛网向烤盘中筛入一层糖粉。祝婷婷介绍,糖粉是做烘焙时常用的一种糖,呈粉状,如果家中没有糖粉,用搅拌机将白砂糖打成粉状即可。

  接下来,婷婷将水果片沥干水分,用纸巾吸干水果表面的水,把水果片摆放在烤盘中,再在水果的表面筛一层糖粉。她把烤盘放入预热好的烤箱中,以160℃烘烤15分钟,然后把水果片移至烤架上继续烘烤1小时左右。婷婷介绍,不同水果的烤制时间不同,烤至色泽金黄就行了。

  新鲜出炉的烤水果片,散发着香甜的气味,尝上一片,口感超Q,酸甜味美。把做好的水果片放在手边当零食吃,真是个不错的选择。

  在餐厅吃饭,不少人都喜欢点水果捞,在家怎么做水果捞呢?祝婷婷说其实这也很简单。

  原料:苹果1个、火龙果半个、橙子半个、香蕉1根、西瓜1块。

  调料:椰浆1听、淡奶半听、冰糖50克、清水150克、盐1/4勺(1克)。

  做法:1. 取一个小锅,锅中倒入清水,放入冰糖,用小火将冰糖熬化,制成冰糖水,凉凉备用。

  2.把所有水果切成小粒,大小尽量保持一致。苹果粒要放入淡盐水中浸泡,以防氧化变黑。

  3.将椰浆、淡奶倒入凉凉的冰糖水中,搅拌混合均匀后,放入冰箱内冷藏25分钟以上。

  4.最后,将冷藏好的液体取出,把切好的水果粒混合在液体里即可。

  爽滑、奶香四溢的水果捞做好了,保证大人小孩都喜欢吃。婷婷说,水果捞里的水果不用刻意遵循这个单子,家里有什么水果就放什么。

  最后,祝婷婷再教大家做一道水果沙拉,这个沙拉用家里现成的原料就能做。

  原料:原味酸奶150毫升、猕猴桃、芒果、火龙果、苹果、美国大杏仁。

  做法:1.将火龙果对半切开,用挖球器将果肉挖成一个个的小球。如果没有挖球器,切成小粒也可以。将芒果、猕猴桃、苹果洗净去皮后,切成小粒备用。

  2.将火龙果、芒果、猕猴桃、苹果和大杏仁放入盘中,淋上原味酸奶即可。现在天气还有点凉,如果在夏天,把水果粒放冰箱里冷藏30分钟,拿出来以后再放大杏仁,最后淋上冰镇过的酸奶,口感会更好。

  除了今天介绍的这三种,水果的吃法还有很多,比如榨汁、做汤、煮粥、打豆浆,都可以用到水果,更多的做法还有待于聪明的你去发现哦!

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