绘图：仁伟

　　3月21日是世界睡眠日，学生的睡眠问题引起人们的关注。记者采访发现：在没有课外辅导班的情况下，多数中小学生的睡眠时间基本能够得到保证；高中生面对繁重的课业压力，睡眠时间普遍不足。

　　教师：高中生睡眠不足

　　“小学生睡眠时间一般能够保证。”市直八小副校长贾丽静说，低年级的学生一般不会有书面作业，而高年级孩子的作业量一般不会超过1小时。

　　市二十三中校长李学平说，初一、初二学生的作业量一般不超过1小时，初三学生作业量会有所增加，但不会超过2小时。学生下午5点放学，除去回家和吃饭所用时间，9点半之前做完作业是可以做到的，睡眠时间也可以保证。

　　“高中生分科前有9门功课，分科后也有6门。”市二中校长胡玉敏说，高三学生要备战高考，学习任务繁重，入睡时间一般会到晚上11点，学习习惯不好或有课外任务的孩子会拖到更晚。

　　问题：课外负担重

　　为了不让孩子输在起跑线上，一些学生家长会为孩子安排课外辅导班。孩子们放学后往往会直奔辅导班，上完课后才能回家写作业，一拖就拖到很晚。

　　由于很多家长中午不回家，孩子相对自由，一般不会午休。“其实，做作业拖拉、不专心的学习习惯，也是导致作业时间延长的重要原因。”市二中教师郭战利说，很多中学生晚上在被窝里看课外书、玩手机等电子产品，拖延入睡时间。

　　学生：想睡到自然醒

　　没有课外压力及不良学习习惯的孩子普遍表示能够睡得好，而其他孩子，特别是高中生觉得能睡够是一种奢望，他们把睡到自然醒视为一个小梦想。

　　“我晚上9点左右睡觉，早上7点起床，最少能睡9小时。”一名小学生说，每天放学后，他会尽快完成老师布置的作业，做好预习与复习，还能玩一会儿。上辅导班的学生，一般会睡得比较晚。　

　　“身边的同学都在拼命地学，我怎么敢早睡啊！不搞夜战，就会落后的。高考后，我一定要睡到自然醒。”一名高中生苦笑道。采访中，大部分高中生表示，即使完成老师布置的作业，也愿意加会儿班。

　　家长：不敢“手软”

　　孩子睡眠不足，家长也有苦衷。

　　“我也心疼孩子，但是别人都在学，我不想让孩子输在起跑线上。”一名学生家长说。

　　涧西区李女士的孩子上高三了，“看着孩子那么累，真想让他多睡会儿，不忍心把他从被窝拽出，但是有高考压着，我不敢‘手软’啊！”她叹道。

　　呼吁：让孩子多睡会儿

　　河科大一附院儿童保健科副主任娄丹说，晚上是生长激素分泌的旺盛期，睡眠对脑部的生长发育及身高增长非常重要，家长应尽量保证孩子有充足的睡眠，为其创造良好的睡眠环境，避免睡前的不良刺激，提高孩子的睡眠质量。

　　教师们认为，家长尽量不要给孩子过多的课外负担，要培养其良好的学习习惯，提高学习效率。可以利用晚上时间让孩子发展兴趣爱好，调节心情，有个好的睡眠状态。

　　胡玉敏建议，教师及家长应尽量摆脱急功近利的思想，时间和分数不一定成正比，要让学生注意提高效率，不要“开夜车”。