很多人认为精油只是一种纯天然的肌肤保养品，实际上，精油所具有的功效相当多，对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的美丽。

　　国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉说，使用精油最好的方法就是泡澡。但是，泡澡的时候大家要记住一个原则，就是一个浴缸里，一种精油最多滴8滴。很多人觉得家里浴缸很大，滴8滴就没有了，请大家放心，精油不会溶于水，这些精油被打散以后，分散在水当中，你只要泡进去，精油自然而然会吸附到你身上，不要多滴，否则会出现睡眠不好、腰酸等一些不适症状。

　　如果您的丈夫抽烟、喝酒，经常在外应酬，特别推荐使用柠檬精油+杜松精油+葡萄柚这个配方，可以每种滴3滴泡澡。柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用;而杜松精油本身就是一种排毒精油，是一种净血精油;葡萄柚能起到减肥的效果。用这个配方每周坚持泡澡，男性能很有效地预防脂肪堆积，而女性也能起到减肥的功效。金韵蓉说，她自己就一直在使用这种方法，感觉整个人很轻盈。    （乐乐）