近日，有医学专家明确表示，盲目过多食用碘盐不仅有害自身健康，而且在防辐射方面也起不到针对性作用。每天摄入盐6克以上，长此以往可能出现高血压。营养学家建议多吃点新鲜蔬菜和水果，均衡营养，提高免疫力。针对一些人盲目担心拍X光、CT等影响健康，专家表示，过度担心甚至拒绝检查反而可能延误诊断和治疗。

　　盲目贮存碘盐只会使碘流失

　　“有必要正确认识碘盐和防辐射之间的关系！”专家分析说，目前监测未见环境异常，人们根本没有必要采取特别措施进行防护。

　　此外，目前也没有必要贮存碘盐。碘本身是易挥发的元素，在贮存过程中，碘盐中的碘必然大量流失，长期在家中储存并非好方法。碘盐中碘含量一旦较低，便不足以封闭甲状腺，甲状腺仍然会吸收放射性碘，就起不到预防和缓解核辐射的作用。甲状腺是碘摄入首要的浓集器官，只有当甲状腺中充满非放射性碘，才能阻止放射性碘的入侵。这种封闭式需要高浓度的碘，碘盐中的含碘量根本达不到这个浓度。

　　长期超量吃碘盐或诱发高血压

　　“如果盲目过量摄入碘盐，还可能引起高血压等疾病。”专家分析说，从健康角度而言，每人每天从盐中摄取的碘含量在100微克左右，每人每天的盐摄入量最好在4克至6克，过量则可能引起高血压、肺水肿等症状加重，心衰发生率增加。由于碘是水溶性的物质，碘吃多了只会通过尿液排出体外。至于用强化碘的酱油来代替碘盐，则更是没有必要。在天然食品中，像海带、虾皮、海鱼等，碘含量都很高。专家建议，要多吃点新鲜蔬菜和水果，均衡营养，减少抽烟，放松心情，不要盲目恐慌，避免疲劳，提高免疫力。

　　过度使用碘片或诱发急性肾衰

　　专家说，大量服用碘片，会产生一定副作用，可能促进甲状腺结节、甲状腺功能亢进症、甲状腺癌，诱发甲状腺功能亢进危象，从而危及生命。除对甲状腺产生危害，过度碘摄入还会导致急性肾功能衰竭等肾脏疾病。对本身患有甲亢、肾衰或肾功能不良、肺水肿、服用碘盐后易产生不适的人群，更不能摄入碘，否则会导致病情恶化。

　　碘本身的危害并不大，一天之内就能被排泄完毕。换句话说，万一要接触放射性碘，也只有提前两小时服用碘剂，才会达到预防效果。

　　盲目担心医学摄片延误诊断没必要

　　由于最近“核辐射”引起高度关注，有些人盲目担心平时到医院检查拍X光、CT等会有辐射，影响健康，对此，专家说，核能在医学上的运用是安全的，符合安全标准。一些核医学检查能在病情早期发现微小的病变，有利于早期诊断，早期治疗。专家表示，在医生建议下进行X光、CT检查，是安全的。人们不必过分担心，甚至因为担心而拒绝或推迟检查，这没必要，反而可能延误病情诊断。

　　（小芳）